Trinkapp

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On 01.10.2020
Last modified:01.10.2020

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Gesund und munter: so trinken Sie täglich ausreichend Wasser – Trink Apps im Test

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Ein erwachsener Mensch verliert täglich mehr als 2 Liter Wasser, abhängig von Alter, Geschlecht, Gewicht und gesundheitlichem Allgemeinzustand.

Die unzureichende Zufuhr von Flüssigkeit führt unter anderem zu Kopfschmerzen, Konzentrationsschwäche und Hautstörungen. Weiters kann eine andauernde Dehydration den Nieren schaden, aber auch andere ernsthafte Erkrankungen verursachen oder begünstigen.

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